หลังศัลยกรรมเสริมจมูก สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยนั่นคือ อาการบวม ช้ำ เจ็บ ทั้งอาการช้ำบวมต่างๆทำให้เราแทบไม่อยากจะออกไปรับประทานอาหารข้างนอกเลยและ หลังเสริมจมูกกินผลไม้อะไรได้บ้าง แถมยังมีน้ำมูกออกมาอีก การซ่อนตัวอยู่ในห้องบางครั้งก็ทำให้เราสบายใจดีเหมือนกัน ไม่ต้องกังลอยากเจอผู้คน ไม่ต้องกังวลว่าใครจะมาชนจมูกรึเปล่า แถมยังไม่ต้องหลีกเลี่ยงมลพิษบนท้องถนนอีกด้วย หลังการผ่าตัดจมูก จมูกจะมีน้ำมูกไหลออกมามาก มากจนน่ารำคานเลยแหละ แต่ก็ต้องทนนะ เพราะร่างกายรู้ดีว่าจมูกของเรามีแผล จึงสร้างเมือกออกมาหล่อลื่นจมูกนั่นคือน้ำมูกนั่นเอง

เพราะไม่อยากเจอผู้คนหรือบางครั้งรู้สึกเบื่ออาหารซะด้วยซ้ำ หลายๆครั้งการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน หรืออาหารเหลวทดแทนมื้ออาหาร ก็สะดวกต่อคนไข้ไม่น้อย เพราะนอกจากสารอาหารจะครบแล้ว ยังไม่จำเป็นต้องไปหากินข้างนอก ประหยัดเวลาในการหาอาหารหรือทำอาหารรับประทานเอง แต่ก็ไม่วายเพราะผ่านไปแค่สามหรือห้าวันก็เริ่มจะชักเบื่ออาหารแบบนี้ซะแล้ว

ผลไม้หรือผักหลายสีก็เป็นทางเลือกที่ดี ในการหาซื้อแล้วมาแช่ไว้ในตู้เย็น สามารถทานได้หลายวัน และมีความหลากหลายอีกด้วย รสของผลไม้ทำให้เราหายเบื่ออาหารเลย เพราะมีทั้งรสเปรี้ยว หวาน และหอมด้วย มาดูกันว่า ” ผลไม้อะไรที่กินแล้วดีหลังเสริมจมูก กินแล้วจมูกหายเร็ว ยุบบวมไว ” และเพื่อความปลอดภัยของทรงจมูกของท่านเองด้วย

เลือกทานอย่างถูกวิธี หลังเสริมจมูกกินผลไม้อะไรได้บ้าง

ข้อควรระวัง เช็คก่อนทาน! หลังเสริมจมูกกินผลไม้อะไรได้บ้าง

1. เลยขาดไม่ได้ นั่นคือ ฟักทอง ฟักทองมีเบเต้แคโรทีนสูง และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงลดการอักเสบของจมูกหรือแผลต่างๆได้ดี กลุ่มผลไม้สีเหลือง คนไข้สามารถทานได้เลย เพียงแต่ระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลก็พอ สำหรับตัวฟักทองจะโดดเด่นมากเรื่องการลดการอักเสบหลังการผ่าตัด หาซื้อได้ทั้งแบบสด ส่วนมากจะแนะนำคนไข้ให้ทานแบบน้ำก็สะดวกดี หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยาในเกาหลี ที่นี่มีเฉพาะเกาหลีนะคะ ยังหาไม่ได้จากร้านขายยาหรือห้างในประเทศไทย
2. สตอเบอรี่ มาถึงเกาหลีทั้งทีไม่กินไม่ได่นะคะ สดใหม่จากฟาร์ม ไม่รู้ว่าช่วยมั้ยเรื่องลดบวม แต่รู้ว่ากินแล้วมีความสุขแน่นอน หอม สด ฉ่ำ จากฟาร์ม ราคาสนนอยู่ที่ 200-300 บาทต่อกล่องเท่านั้นเอง ในขณะที่ไทยขายกันกล่องละเกือบพันบาท ดีต่อจมูกมั้ยไม่รู้ แต่ดีต่อใจแน่นอน
3. ส้มเจจู เจจูเป็นเกาะชื่อดังของเกาหลี ขึ้นชื่อเรื่องความออแกนิกส์ต่างๆ ส้มจะช่วยลดการอักเสบหลังการผ่าตัดได้ดีเช่นกันค่ะ มาถึงเกาหลีทั้งทีต้องลองส้มเจจู อร่อยฉ่ำ หวาน อมเปรี้ยวเนื้อแน่นมาก แถมยังปลอดภัยจากออกานิกส์ฟาร์มอีกด้วย

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *